Descubra o Poder Transformador do Qigong no Conforto da Sua Casa!
Você está procurando uma forma de aliviar dores crônicas, reduzir o estresse e aumentar a energia sem sair de casa? Imagine poder praticar uma técnica milenar que equilibra corpo e mente, trazendo mais bem-estar e paz interior. Com as aulas online de Qigong, você terá acesso a uma prática completa para restaurar sua saúde de dentro para fora, e o melhor: adaptada para todos os níveis, do iniciante ao avançado!
🧘 Por que escolher Qigong?
O Qigong é conhecido como uma "meditação em movimento" que proporciona benefícios comprovados para a saúde física e mental. Estudos mostram que ele pode ajudar a:
Fortalecer o sistema imunológico
Reduzir sintomas de ansiedade e estresse
Aliviar dores e tensões no corpo
🌱 O que você vai aprender?
Movimentos Simples e Poderosos: Movimentos fluidos que ativam a circulação, liberam tensões e aliviam dores crônicas.
Respiração e Meditação: Técnicas para acalmar a mente e restaurar a energia, ajudando a reduzir ansiedade e melhorar o sono.
Conexão com a Sabedoria Ancestral: Ensinamentos práticos da Medicina Chinesa que harmonizam corpo, mente e emoções, para uma vida mais equilibrada.
Séries de Qigong renomadas como 6 Sons de Cura, 8 Brocados de Seda (Baduanjin), Tai Chi Qigong, 9 Dobras, Treino Taoista para eliminação das toxinas e muito mais!
✨ Conecte-se com seu potencial de autocura! Este é mais do que um exercício; é uma jornada de autoconhecimento e transformação. Cada movimento é projetado para despertar a energia vital (Qi) que já existe dentro de você, promovendo uma saúde integral e duradoura.
Indicações:
Ideal para pessoas que sofrem com dores crônicas, estresse, ansiedade e insônia.
Adequado para quem busca práticas suaves de autocura e maior conexão com a saúde física e emocional.
Indicado para todas as idades, especialmente para quem deseja melhorar a postura, respiração e concentração.
Contraindicações:
Pessoas com condições graves de saúde ou mobilidade devem consultar seu médico antes de iniciar a prática.
Quem passou por cirurgias recentes ou possui lesões graves deve realizar movimentos sob supervisão e adequação.
Pacientes com problemas cardíacos ou respiratórios precisam de avaliação médica para saber se a prática é segura.
O Qigong é uma prática milenar chinesa que combina movimentos suaves, técnicas de respiração e concentração para promover equilíbrio físico, mental e energético. Ele é muito eficaz para reduzir o estresse, melhorar a qualidade do sono e aliviar dores crônicas.
Não! O Qigong é uma prática acessível a todos, desde iniciantes até praticantes avançados. Você receberá orientações claras para que possa acompanhar no seu ritmo.
O Qigong é uma prática chinesa focada em movimentos fluidos, respiração e equilíbrio energético, enquanto o Yoga se origina na Índia e combina posturas com respiração e meditação. Ambas promovem o bem-estar, mas o Qigong é mais suave e acessível para pessoas com restrições de movimento
Sim, o Qigong é especialmente recomendado para quem tem dores crônicas, pois ajuda a relaxar o corpo e a melhorar a circulação energética, promovendo alívio das dores sem impacto físico intenso
As aulas são realizadas ao vivo pelo Zoom, com duração de 40 minutos. Durante a aula, você será guiado em cada movimento e terá suporte para realizar a prática de forma segura e eficaz.
Não é necessário nenhum equipamento especial. Recomenda-se um espaço tranquilo onde você possa se movimentar com conforto, e, se possível, uma cadeira para apoio em algumas posturas.
Sim, o Qigong é excelente para melhorar a capacidade respiratória de forma gradual. No entanto, para condições graves, é recomendável consultar um médico antes de iniciar.